健康真知 你能坚持多长时间不睡觉？
美国《发现》月刊网站3月21日发表题为《你能坚持多长时间不睡觉?》的文章，探讨如果不眠不休，人能坚持多久?文章编译如下： 我们需要通过睡眠来强化记忆库，保持情绪平稳，排出毒素，平衡体内激素。如果没有睡眠，我们最终会焦虑不安、神志不清，日子过得一团糟。 以一名喝浓咖啡的18岁女孩为例，她在去意大利的班级旅行期间没睡觉，最终不得不住院治疗。 睡眠不足的典型症状没那么明显，包括疲劳、反应迟钝、记忆力问题以及难以集中注意力。据疾病控制和预防中心称，一个人在24个小时不眠不休后，会出现醉酒状态下的症状。不...
